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每当秋季来临，若让大家选择肌肤症状的关键词，相信90%的网友都会不约而同地选择“干燥”一词，因此，如何补水、对抗干燥便成了大家首要解决的问题 。跟皮肤一样，我们的头发到了秋季也面临着许多问题，干燥、脱发、开叉等症状困扰着每一名女性，这是因为换季时我们的头皮毛囊处于变更期，较易出现缺水、敏感等症状，并增加掉发数量，那么，究竟怎样的护发方法在秋天最有效呢?针对秋季护发的几大疑问，39健康网编辑走访了CADA hari salon，邀请资深发型师Nick来为我们一一解答 。
出场发型师简介
Nick
资深发型师，曾在八佰伴、SOHO、T5 hair salon等美发连锁店担任发型师，如今开设了属于自己的发型店：CADA hari salon 。
初见Nick时，他没有想象中的高架子，谈话间反而略带羞涩，然而谈起护发知识时，他却坚持以最专业的方式向编辑解说，甚至将专业名词用纸笔写下，以免编辑造成误解 。他认为，多数人对护发细节都没有完全了解清楚，这也是他坚持认真对待问题的原因 。
39健康网：秋季很多人都有掉发现象，是跟季节有关还是与自身体质有关?请问有什么方法可以改善?
N：一般情况下，脱发和季节没有很大关系，如果仅仅在秋天才脱发，那么就是秋燥的原因 。若常年出现脱发现象，便是跟自身体质有关系 。如熬夜会导致精神、体力透支，也会引起脱发现象，只要调理好作息便可改善 。同时，肠胃不适会导致身体内部失调，也会导致脱发，因此调理好肠胃也有助于改善脱发现象 。在日常保养中，多吃豆类制品、少吸烟、少吃刺激性食物对改善脱发也有帮助 。
：对于经常烫、染的已受损发质，在秋季特别干燥的时候应该如何去护养?
N：烫、染头发会造成头发里的蛋白质流失，所以在烫染之前，应该先考虑如何为头发补充流失的蛋白质，将头发中缺少的成分补充回头发里面 。现在市面上有出售针对烫染后头发的修复发膜，能够清除碱性物质，起到锁色效果，同时还能起到令头发卷度和发色更持久及顺滑亮泽发丝的作用 。
了解了秋季头发的常见症状之后，大家最关心的就是常见的基础护发问题 。媒体提供的护发方法很多，但是真正被大家所了解的却寥寥可数，大多数网友都是受到身边的人的影响，看到大家都那么做了，便顺理成章地认为是正确的 。这样的心态大错特错，不了解问题的根本，便不能更有效地开展工作 。
【受损发质在秋季的护养重点】 39健康网：有人指出，秋季多洗头可以降低风尘对头发造成的损伤，还能把头发中失去的水分找回来，因此每周的洗发应不少于三次 。请问常洗发是否真的能起到以上效果?秋季正确的洗发次数应该是多少次呢?
N：首先要指出的一点是秋天洗发不应该太频繁 。有些人认为掉发是因为头发没清洗干净导致，结果洗发次数增多了，反而更容易掉发 。实际上，秋季应该尽量减少洗头的次数，一般建议每周洗发1～2次就足够了 。洗发时，尽量少用去油脂和去头屑的洗发水，多用护发素 。尝试用啤酒洗头，或者在水中加入食盐和醋，可以在一定程度上预防脱发 。
39健康网：经常使用电吹风会使头发变得干燥，那洗头后是否应该不做任何工作让头发自然风干?
N：当然是吹干好 。建议先用大的干毛巾把头发拍到7、8成干，不要直接揉搓，然后再用低温档吹，这样不是为了快，而是可以帮助头发干透，同时也不会对头发造成伤害 。同时在吹干之前，可以喷上点免洗润发素，这样头发在干了之后可以减少毛糙 。
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