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虽然，近年来中国健康教育协会正在积 极开展“头发天天清洁，把握成功瞬间”的宣传活动，建议人们养成每周洗头4-7次的卫生习惯 。而且，大量的科学研究已证明，天天洗发，能保持发质的清洁和健康，使头发秀美柔顺 。
误区之一：天天洗发会使头发变得干燥枯黄
有人担心天天洗发会将头发上的油脂洗 掉，使头发变得干燥、枯黄、蓬乱，但大多数医学专家认为，这种担忧大可不必 。因为正常人每平方厘米头皮组织中约分布着144-192个皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂 。所以，如果是正常的头发清洗，不但不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和弹性 。相反，过量的皮脂存在却很容易造成污 垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收，使头发变得枯黄干燥，严重者还可引起脱发；脏乱的头发极可能成为有害微生物的温床，引发毛囊和皮脂腺的炎症 。
特别是在夏季或油性发质的人，由于皮肤油脂分泌十分旺盛，头发油腻粘重，若油脂在头发上残留时间过长，又得不到及时的清洗，很容易沾染尘埃、污垢，导致发质表面凹 凸不平，使头发暗淡无光，而且增加头发问的 摩擦，梳理时易造成发质受损、头发开叉甚至断裂 。因而天天洗发可清除头发上的尘埃、污 垢和油脂，有效地减少头发开叉断裂的机会 。
误区之二：天天洗发使头皮屑增多
有人害怕天天洗发会令头皮屑增多 。实际上人体肉眼所见的头皮屑，是头皮角质化过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落 。一般情况下机体或皮 肤功能异常时，头皮屑可明显增多 。皮肤干燥、缺乏水分所 、产生的头皮屑色白、干燥 。医学研究认为，造成头皮屑增多 、的原因比较复杂，有可能是来自喷发胶、洗发剂等的残余物质，或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的临床表现，体内缺乏 B族维生素、精神压力、用脑过多也会导致头皮屑增多，而皮屑增多与洗发之间不存在必然的联系 。
误区之三：天天洗发会引起脱发吗
至于说天天洗发会引起脱发，更是毫无科学根据 。因为发根生长在皮肤深层的真皮组织，而正常的洗发只是清洗发质表面，不可能损伤到深层发根组织，而且每天头发脱落数如果只是在50-100根，这就属于头发的自然脱落 。即便是洗发过程的脱发，多数也是因洗发用品使用不当，或清洗时手法过于粗暴所致，与洗发本身和洗发的频率多少无关 。
医学专家的建议
【天天洗发究竟是好是坏】 医学专家建议，每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数 。人体头部约有10万根毛发，每一根毛发的毛囊根部都与皮脂腺紧密相连，皮脂腺不断地分泌皮脂 。如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康 。而中性或干性发质者，清洁头发的频率可 调整为每周4-5次 。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头
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