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现如今，越来越多的人开始注重外形，希望通过后天的努力来弥补先天的不足，但是，现实往往不那么尽如人意，尽管使用了很多方法，可是收到的效果甚微 。下面，小编就给大家介绍一下维生素C美白方法，教大家美容方面的美白护肤方法，从而使大家拥有较为完美的肌肤 。
Q：天生皮肤就很黑的人依靠后天的保养也不能变白吗?
【神奇的维生素C 帮你快速美白】 A：错 。不少明星就是例子，经过内外夹攻，不少黑MM也变身白雪公主，通常大腿内侧的皮肤是你能达到的最白皙程度 。当然，美白并不是要无限制增白，真正健康美白的肌肤是从肌肤基层到表层都自然而有光泽 。皮肤的白皙程度有它的底线，最多还原到原本的肤色 。
Q：多吃蔬菜瓜果就可以不再补充维生素C了吗?
A：维生素C是水溶性维生素，存在于许多新鲜蔬菜和水果中，很容易摄取，但非常容易损失掉，如绿叶蔬菜采摘两小时后，VC损失5%-18%，10小时后损失38%-66% 。另外因为维生素C遇热很快就被分解，而中国居民摄入的蔬菜以熟食为主，所以虽然中国居民VC摄入量不低，但被人体利用的并不高，利用率约为50% 。
因此，每日最好补充适量的维生素C，以有效满足机体的生理需要，美白肌肤 。
VC美肤，对号入座!
黑黄肌肤变白皙净透
维生素C被广泛运用于各种美白护肤品中，美誉为“经典的天然美白元素” 。而内服维生素C，经肠胃吸收，随血液输入到身体的各个组织，能从皮肤的基底层黑色素细胞开始，由内抵御自由基的氧化损伤，抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素生成，从内而外改善肤色，提升肌肤透白度 。
黯沉肌肤变通透光泽
维生素C作为主要的水溶性抗氧化剂，人体内自由基的产生速度逐渐超出了自身的清除能力，自由基对细胞的氧化损伤就超出了人体自身的新陈代谢能力，使组织器官受损，维护肌肤正常代谢及微循环，全力出击黯沉等肌肤亚健康问题 。
粗糙肌肤变细腻柔滑
维生素C保护机体内组织器官免受外界化学和生物有害因素的损伤，促进皮肤胶原蛋白的形成，从而保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑，呈现质感和透明感，预防皱纹等肌肤老化问题 。
敏感肌肤变具有免疫力的肌肤
造成敏感肌肤的真正原因是皮肤的屏障功能薄弱，外界的侵袭便很容易让肌肤受到伤害 。维生素C增强肌肤巨噬细胞的吞噬力，从而增强皮肤自己的免疫力，同时提高皮肤的屏障功能，抵御外界有害物质侵袭 。
VC美白，你慧选了吗?
1慧选——基础课
天然当然是首选!一定要看产品名称 。
只有真正全天然的VC，产品名才能叫做“天然维生素C”，而一般的VC都不能在产品名上使用“天然”二字 。这就好比天然水和人工蒸馏水之间的区别，很多产品都号称具有补充人体所需的天然VC 。但是实际上，绝大多数产品都或多或少地含有合成VC而并非全天然的VC 。所谓“一分钱一分货”，一般来说，市面上大部分几块、十几块钱的VC都是合成的VC 。
2慧选——进阶课
严格挑选VC原料!
高品质天然VC一般都会选择VC含量高的稀有水果为原料 。大家都知道猕猴桃、橙子、柠檬等含有较高的VC，实际上真正的VC水果之王是针叶樱桃 。
针叶樱桃与大家常吃的樱桃不一样，它的果实类似于樱桃，但有三瓣 。针叶樱桃是阿西罗拉樱桃的中文，仅在巴西东北部的沙地等少数地区出产 。针叶樱桃是现今种植的植物中维C含量最高的 。一般每100克针叶樱桃中，维C含量约1743毫克，远远高于猕猴桃的100毫克、橙子的49毫克、柠檬的40毫克 。
