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男性如何护肤、如何延缓衰老
俄罗斯《莫斯科共青团员报》２３日刊登了专家给出的一些忠告 。
护肤
男人应当每天剃须以保持整洁清新的形象 。剃须之后 ， 软化肌肤是不可或缺的步骤 ， 必须根据皮肤类型涂抹须后乳液或须后水 。
每隔一段时间不妨使用磨砂膏 。它不仅能令面部更为光鲜 ， 还可防止因每日剃须而导致的面部毛发增加 ， 同时有助于皮肤的深层清洁 。淡咖啡也能起到磨砂膏的效果 。将磨砂膏或是咖啡涂抹在湿润的面部（眼睛周围除外）进行按摩 ， ５分钟后清洗 ， 一周最多两次 。
由于激素分泌过多 ， 不少男士的皮肤都偏油性 ， 他们每天需洗脸两次 ， 入夜时抹上晚霜 。若面部有粉刺或是痤疮 ， 不能用磨砂膏洁面 ， 每天洗脸不要超过两次 ， 以防止皮肤过度干燥 。对混合性皮肤而言 ， 最好使用多种护肤霜：在干燥区域涂抹富含油脂的 ， 在油脂分泌旺盛的区域用含酒精的 。
坚持使用防晒霜 ， 包括寒冷的冬天 ， 它有助于降低风吹日晒对皮肤的损害 。
护手
手部最易“出卖”年龄和透露身份 ， 此外 ， 它还体现着个人的教养程度 。男士出入美甲店并不是难堪的事 ， 应当抛弃成见 ， 好好护理手部 。
男士至少应当达到以下基本要求：一周修剪一次指甲 ， 在做完家务和下地干活后必须将手洗净 ， 抹上植物精油后戴上薄手套 ， 保持一两小时甚至一整夜 。如果对这套护理程序嫌麻烦 ， 那么每次至少应当抹上护手霜 。
护发
对于男士而言 ， 掉发是非常烦恼的事情 。这是由于头发的鳞状表层对睾丸激素过于敏感 ， 属于基因方面的问题 。虽不能完全治愈 ， 但我们可以减轻掉发的程度 ， 目前已有专门的植物萃取液 ， 能够减轻睾丸激素对头发表层的影响 。
如果你不想过早谢顶 ， 就得从现在起保护好头发 。冬天记得戴上一顶帽子 。头部一旦受到冷空气刺激 ， 血管就会收缩 ， 发根供血不足 ， 营养也就跟不上 。夏天时 ， 长时间日晒也会损伤头发 。
【俄罗斯专家：教你谈男性美容】 保护头发还需合理膳食 ， 不要食用过于油腻、辛辣的食物 ， 少饮烈酒 。喝烈酒时 ， 血管先会扩张 ， 然后急速收缩 ， 头发会得不到充足的维生素和矿物质供应 。此外 ， 抽烟也会导致血管收缩 。
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