发酵菌类可以用来美容护肤 _美容护肤

文章插图
“饮食美容，吃出美丽”是美味爱美人士的宗旨，但是有意思的是，菌类不仅没有给肌肤带来问题肌肤，反而能为肌肤带来健康，这又是为什么呢?下面就来看看关于发酵菌类的美容护肤方法。
常识普及乳酸菌&双歧杆菌
说起乳酸菌，马上浮现在脑海中的就是酸奶、乳酪等乳制品。其实，很多食品如泡菜、酱油中也含有丰富的乳酸菌，终于让我们找到了这么近在咫尺的乳酸菌美肌秘诀。
纳豆菌
【发酵菌类可以用来美容护肤】 因为受不了纳豆的味道而不吃纳豆的人，可以通过补充含有纳豆菌成分的营养品和小点心来弥补。
酵母菌
啤酒酵母中含有的谷胱甘肽成分，还具备抗酸化功效。
醋酸菌
虽然不能直接喝醋，但很多营养品和甜甜的果醋中都含有醋酸菌，可以坚持每天摄取。