一白遮三丑，这也是很多女人们对美白青睐的原因，可是真正的美白并不是靠化妆变白，也不是不自然的漂白，美白的目的是为了减少皮肤出现斑点，让皮肤更加健康，散发出自然的光泽来 。那究竟如何做才能真啊正美白呢?看看给你提供的让自己真正美白有秘笈 。
让自己真正美白有秘笈1、日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸 。
因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀，及时避免用这些光敏性蔬菜护肤对于美白有很大的帮助 。
让自己真正美白有秘笈2、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精 。
因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深，给美白的工作带了很大的困难 。
让自己真正美白有秘笈3、日晒的时候要保护眼睛 。
日晒不仅给皮肤的美白带来了很大的危害，而且还会引发多种眼科疾病，保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片 。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害 。
让自己真正美白有秘笈4、不同的皮肤对抗日晒程度不同 。
通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品，这样才能达到真正的美白作用 。
让自己真正美白有秘笈5、要美白必须使用防晒产品
每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时再擦一次 。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品来达到美白作用 。
让自己真正美白有秘笈6、避免在早上10点至下午2点外出
如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害，同时给美白工作带了很大的困难 。
让自己真正美白有秘笈7、日晒后清洗全身是美白的前提
只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净 。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品 。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉 。
让自己真正美白有秘笈8、美白补救方法可以将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上 。
天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象，达到美白的效果 。
让自己真正美白有秘笈9、想美白就不要摄取含有人工食品添加剂的食物 。
健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出 。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等，所以要想美白去掉皮肤的斑点，就不要吃含有人工食品添加剂的食物 。
让自己真正美白有秘笈10、美白还需要舒缓紧绷的身心 。
【让自己真正美白有秘笈】 很多人都不知道美白和心理的关系，生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心 。
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