1、海带生地绿豆瘦肉汤 取海带30克 ， 生地18克 ， 绿豆100克 ， 陈皮3克 ， 瘦猪肉100克 。将海带洗净泡发切丝 ， 猪肉、陈皮洗净切丝 ， 与生地、绿豆同置砂锅内 ， 加水适量用小火煲2小时 ， 加食盐少许即可食用 。此药膳具有清热解毒、凉血养阴之功效 ， 常服可治疗粉刺反复发作 。
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2、桃仁山楂荷叶粥
取桃仁、山楂、贝母各8克 ， 荷叶半张 ， 粳米60克 。将前4味药切碎 ， 加水煮沸30分钟 ， 去渣 ， 用药汁与粳米煮粥 ， 每日1剂 ， 连服15天为1个疗程 。此药膳具有活血化淤、清热解毒之功效 ， 适用于粉刺征状较重者 。
3、杷叶菊花苡仁粥
取枇杷叶9克 ， 菊花6克 ， 薏苡仁30克 ， 粳米50克 。先将前2味药加水3碗煎至2碗 ， 去渣 ， 加入薏苡仁、粳米和水适量 。煮粥服食 ， 每日1剂 ， 连服10天为一个疗程 。此药膳具有清热解毒、化痰止咳、除湿软坚之功效 ， 适宜于粉刺初起者 。
【消灭粉刺可选药膳】 4、黑豆益母草粥
取黑豆100克 ， 益母草50克 ， 苏木、桃仁各9克 ， 粳米150克 。先将益母草、苏木、桃仁切碎 ， 加水适量煎30分钟 ， 去渣取汁 ， 再将药汁与黑豆加水适量煮熟后放入粳米和水煮粥 ， 粥烂时加入红糖少许调服 ， 早中晚各服1小碗 ， 隔日服1剂 。此药膳具有活血祛淤、补肾止痛之功效 ， 适用于淤血型粉刺患者 。
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