现在我们不论是从吃到用，我们都在讲究一个天然二字，那么护肤方面了，我们是不是也要讲究天然呢?现在市面上都流行很多种天然护肤的方法，下面就跟着小编一起来看看那些天然的护肤方法到底科不科学吧 。
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从保湿到睡眠，两位皮肤科医生为我们解释哪一种家庭保养方法可行，并解释原理 。
【十大自然护肤方法后面的科学理论】 如今科学家已知道，睡眠有助于保持心脏健康与腰肢挺直，但睡眠是否有助于恢复皮肤光彩?而传统的黄瓜片敷眼的方法，是有效，还是无益?当美容预算紧张，且化妆品标签上不断可见复杂化学合成物时，越来越多的消费者趋于寻找经济且天然的美容方法 。虽然许多公司将无数金钱投入研发部门，研制高科技皮肤保养方法，但也许一些寻常却智慧的保养方法，通过基本的保持或者修复皮肤健康，也能达到同样效果呢 。
然而，佛罗里某学院的化妆皮肤科系主任提出了警告 。她在2006年出版了某书，又是博客“皮肤权威”的作者 。她认为：“自然的不总是最好的 。”一些自制的美容方法不仅无效，还可能对皮肤造成损害 。
在这个夏天即将到来的时候，纽约某医学院皮肤科临床教授，将教我们分辨在十个家庭皮肤保养方法中的真相与误区 。
1.运动员的脸：运动不仅对身体内部有益，对外在美也有所帮助 。
一个活跃的运动也许可以使运动者觉得愉悦(多亏了那些制造快乐情绪的神经化学物质：内啡肽)，但它是否也可使你面容更好看?“当然 。”运动时，血液在身体各处流动增快，可以让你看起来清新与容光焕发 。”另外，运动可以帮助加速细胞(包括皮肤上的细胞)新陈代谢，使我们更加健康 。她同时又叮嘱，户外活动千万别忘了擦防晒霜 。那些可以阻挡UVA(紫外线A)与UVB(紫外线B)的产品为最佳 。”教授还提醒，当你从跑步归来，或从跑步机上跳下时，要记得迅速沐浴，因为汗液会阻塞毛孔，形成皮肤上的瑕疵 。
2.吸烟对皮肤有怎样的影响?
大家都知道吸烟对皮肤无益，但究竟有多大伤害?在许多负面影响中，教授提出：“吸烟时，尼古丁会增加身体中的自由基，皮肤中的氧量减少，(吸烟时的)重复性动作使嘴唇起皱 。”
自由基是一种高度活跃的化学离子，它会伤害细胞，使身体产生更多金属蛋白酶，而金属蛋白酶这种酶可以分解胶原蛋白 。因为胶原蛋白是一种纤维状的蛋白质，它连接着支撑皮肤并保持皮肤紧绷有弹性的组织，胶原蛋白的分解将使皮肤过早下垂并起皱 。
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