通过营养学家的研究，认为常食鲜花可以调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，从而达到美容护肤养生的作用 。而食疗又是养生的关键所在，有没有关于花瓣的食疗养生食谱呢?别想了，下面就给大家介绍花瓣食疗养生食谱吧!
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食疗养生食谱---菜花粥
含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力，促进生长发育 。菜花粥气味清香爽口，常服可活血美容，润肠通便 。
食疗养生食谱---梅花粥
含有多种挥发油和维生素 。梅花粥不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容养颜 。
食疗养生食谱---菊花粥
菊花菊科多年生草本植物的头状花?、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质 。菊花气味清香，凉爽舒适，以糙米煮粥，借米谷之性而助药性 。久服美容塑身美体还能有效的抗衰老 。
食疗养生食谱---荷花粥
【新春热荐的食疗养生食谱】 具有清香化痰，清暑宁神作用，是镇心益气，驻颜轻身的美容药食佳品 。常服荷花粥，能使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老 。
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