女性要想延缓容貌的衰老 ， 就必须增强五脏六腑的功能 ， 注意养生 ， 做到“法于阴阳 ， 和于术数 ， 饮食有节 ， 起居有常 ， 不妄作劳 。食谱则又是养生最好的方法 ， 下面为大家介绍几个女性美容食谱 ， 让你在这个春季美丽起来 。
中医认为 ， 容貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系 。只有当你的五脏精气充盈、气血旺盛 ， 面容才可能明亮红润 ， 白里透红 ， 否则 ， 面色萎黄、斑点满布 。
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女性美容食谱①黄豆猪肝汤
猪肝、黄豆各50克 ， 洗净同炖汤食 ， 每日一次 。可使面部容光焕发 ， 青春常在 。
女性美容食谱②花生红枣汤
花生米30克 ， 红枣10枚 ， 同煮烂 ， 加入冰糖适量 ， 吃花生米、枣 ， 喝汤 ， 每日一次 ， 长期坚持可达美容养颜的作用 。
女性美容食谱③核桃仁炖蚕蛹
每次用核桃仁100克 ， 蚕蛹50克(略炒过) ， 隔水纯服 ， 每日一次 ， 连吃半月 ， 可使皮肤细腻光滑 ， 并有乌须发的作用 。
女性美容食谱④苡仁蜂蜜汤
薏仁米250克 ， 蜂蜜适量 。先将苡米研细末 ， 装瓶备用 。每次饭前半小时至一小时内 ， 取10克苡米粉煎成共饮 ， 加蜂蜜适量服用 。连服6个月 。可使粗糙的皮肤变得细腻 。
【女性美容食谱】 女性美容食谱⑤金针蚌肉汤
取新鲜蚌肉200克 ， 新鲜金针菇100克 ， 食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量 。洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅 ， 放入适量熟猪油 ， 油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟 ， 待香味出时加入蚌肉 ， 稍炒 ， 再加入金针菇、料酒、盐及清水 ， 继续用旺火煮开 ， 改文火 ， 再煮20分钟 ， 加味精 ， 起锅 。此汤有促进人体新陈代谢 ， 保护上皮细胞 ， 改善皮肤光洁度 ， 使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用 。
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