好的肌肤不单单依靠瓶瓶罐罐的护肤品 ， 还要依靠食疗法内调 ， 推荐四大食谱 ， 让你吃出水嫩雪肌!
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一、薄荷柠檬茶
目标：祛除痘印
天气越来越热 ， 火气也越来越大 ， 痘痘也在这个时候冒出来挑衅 。顶着满脸痘印去迷人的夏日派对?恐怕只可能做壁花 。大多数痘痘问题的出现 ， 除了因为皮肤油脂外还少不了一张馋嘴 ， 过多的热性食物导致体内积攒了大量燥火 ， 所以即使痘痘消退 ， 也还会留下令人难堪的痘印 。这时吃些能滋阴清热的食物才是馋对了地方 。
原料：薄荷5支、柠檬1/2个、冰糖少许
做法：
薄荷洗净 ， 放入壶中 ， 冲入适量热水 ， 加入冰糖搅拌均匀 ， 放凉后放入冰箱冷藏 。
柠檬切片 ， 放入冷藏后的薄荷茶中即可 。
点评：薄荷是很好的清热食材 ， 它具有疏风、散热、解毒的功效 ， 堪称“植物灭火器” ， 它可以帮助抑制痘痘的发生 ， 也可以让红色痘印消退 。柠檬的抗氧化功效在这里再次发挥作用 ， 因痘痘引起的色素沉积也会被柠檬中的维生素C击退.
二、薏仁豆腐
目标：扫除黄气
有些人皮肤条件尚可 ， 可就是面色发黄 ， 总给人萎靡不振的印象 。面色发黄主要是因为肝郁气滞 。忙碌 ， 压力过大 ， 情绪紧张 ， 这些都会导致肝气郁结 。
原料：薏米25g、黄豆25g、葡萄糖内脂3g、糖10g
做法：
薏米和黄豆分别洗干净 ， 放入凉水中浸泡5小时 ， 然后一同放入豆浆机榨取豆浆 。
把薏米豆浆放入锅中煮开 ， 改成小火煮15分钟 ， 这样豆浆的口感更好 。
趁热放入糖和葡萄糖内脂搅拌均匀 ， 盖上盖子静置10分钟 ， 让豆浆凝固成豆腐 。
【四大食谱吃出水嫩雪肌】 放凉后放入冰箱冷藏更适合夏天的胃口 。
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