这里所介绍的香菇水疗美白皮肤的方法可以借鉴 ， 既充分利用了泡发香菇后含有营养成分的水 ， 又让香菇做成的面膜给肌肤深层补充了养分 ， 对日常保养皮肤有一定效果 。不过 ， 这类方法偶尔做一次不会有明显效果 ， 应该经常、有规律地坚持做 。
文章插图
香菇水疗
【护肤妙计香菇美白护肤法】 美白又淡斑(色斑)
步骤
第一步香菇选取
应选朵圆、齐整、质干不碎、朵小柄短、肉厚、有自 然芳香气味的优质香菇 ， 朵大、肉薄、味淡的次之 ， 不能 选那种被人工熏染过的有异味的香菇 。
第二步泡发香菇
泡香菇有讲究 ， 应先用流水将尘土冲洗干净 ， 菇伞朝下放入适量温水中浸泡约1小时 ， 待香菇变软、菇伞张开后 ， 用手指朝着一个方向轻轻旋搅或是蒂部朝下在水中抖动 ， 使其中的泥沙杂质沉入盆或碗底 。这样做的好处是便于在去除沉底的杂质后充分利用泡香菇的水 ， 用来擦脸、 蒸脸 ， 或加到菜里做调味汁 。
有些人为了让香菇尽快泡发 ， 选择用开水浸泡或是加 糖 ， 这样做会使香菇中的水溶性成分如珍贵的多糖、优良的氨基酸等大量溶解于水中 。另外 ， 过度浸泡和漂洗也会损失香菇中的有效成分 。
第三步将泡发好的香菇挤去多余水分 ， 注意不要挤得太干 ， 放入搅拌机中 ， 加入2～3小勺牛奶 ， 搅打成稀糊状 。
第四步将搅打好的香菇牛奶糊与准备好的鸡蛋黄搅拌均匀 ， 待用 。
由于经常熬夜面对电脑工作 ， 肌肤越来越干燥暗黄 ， 缺乏光泽 ， 而且更糟糕的是脸颊上已 显露出隐约可见的色斑 ， 好品质 的美白保养品价格不低 ， 效果也 并不佳 。有什么实惠又简单易行 的美白滋润肌肤的方法呢?我的一位好朋友向我推荐了“香菇水 疗”的美白润泽肌肤方法 ， 说是 她用后美白淡化斑点的效果不 错 ， 我不由心动 ， 想体验一番 ， 因为平时我就很喜欢吃香菇 ， 无论做菜还是炖汤都喜欢加几朵 ， 如此一物两用 ， 挺合我的心意 。
准备 干香菇/4朵 鲜鸡蛋黄/1个 牛奶/2～3勺 家用蒸脸器 榨汁机
第五步取用部分泡香菇的水放入家用蒸脸器中 ， 加热后 蒸脸5～10分钟 ， 这样可以软化肌肤表面的角质 ， 便于打开毛孔 ， 吸收下两步骤中香菇水及香菇面膜的营养 。
第六步用化妆棉蘸取剩下的泡发香菇的水涂擦全脸 ， 如 果有斑点瑕疵的地方可以重点涂擦 。
第七步用调好的香菇蛋黄面膜敷脸 。
由于面膜比较稀 ， 只能薄薄涂抹一层 ， 不要涂抹过 量 ， 免得弄到衣服或头发上 。当然 ， 如果有珍珠粉、海藻 粉或奶粉等 ， 可加入一些 ， 以增加面膜的黏稠度 。
第八步15～20分钟后 ， 清洗掉面膜 ， 往脸上拍润肤水 ， 涂抹润肤霜 ， 进行基础保养 。
资深专家
当身体缺乏必需的营养成分时 ， 皮肤也会变得暗淡无光、粗 糙 ， 甚至出现斑点、皱纹或提早老化等问题 。菇类食物所富含的 营养成分具有促进皮肤细胞新陈 代谢和预防皱纹产生、抗衰老等美容养颜作用 ， 女性应该在日常 饮食中多摄取一些菇类食物 。当然 ， 在我们以蘑菇类食物为食材的同时 ， 能做到一物两用或多用就更理想了 ， 这样能收到一举两得的功效 。
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