水果对于人的好处 , 因人而异、因时而异 , 下面是一些水果的资料 , 希望对你有好处 。水果和蔬菜我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害 , 抵抗细菌的感染 , 减少岁月的痕迹 。对于皮肤而言 , 越来越多的发现 , 越来越高超的科技 , 再加上你的细心呵护 , 无疑地延长着我们皮肤的青春寿命 。
文章插图
自古以来就是美容果 。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑 , 是不少美白产品的最爱 。樱桃不仅富含维生素C , 而且含铁极其丰富 , 是山楂的13 倍 , 苹果的20 倍 。除了含铁量高之外 , 它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A , 帮助活化细胞、美化肌肤 。
石榴
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用 。它含有一种叫鞣花酸的成分 , 可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害 , 滋养细胞 , 减缓肌体的衰老 。有研究表明 , 鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害” 。
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品” , 能润泽肌肤 。胡萝卜含有丰富的果胶物质 , 可与汞结合 , 使人体里的有害成分得以排出 , 肌肤看起来更加细腻红润 。它含β胡萝卜素 , 可以抗氧化和美白肌肤 , 预防黑色素的沉淀 , 并可以清除肌肤的多余角质 。它也含有抗氧化不能少的维生素E 。
橄榄
早在古希腊时代 , 橄榄树就是生命与健康的象征 , 除了可以作为健康食品食用之外 , 更有突出的美容功效 。由树叶到果实 , 橄榄树全身都能提炼出护肤精华 。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物 , 它与油橄榄苦素结合后 , 能提供双重抗氧化修护 。
黄瓜
【女人养颜不容错过的九种蔬果】 它的味道鲜美 , 脆嫩清香 , 备受瘦身人士的推崇 。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸 , 以及丰富的维生素 , 为皮肤、肌肉提供充足的养分 , 可有效地对抗皮肤老化 , 减少皱纹的产生 。所含丰富的果酸 , 能清洁美白肌肤 , 消除晒伤和雀斑 , 缓解皮肤过敏 。
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