当你写公文的时候，你的另一只手是闲着的，可以把这只手放在小腹处，不断地揉，按顺时针、逆时针的顺序去揉，揉到使热量往内渗透为止 。
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【办公室内巧健身】 中医学认为小腹是人体元气所藏之处，经常揉可以胜过吃人参的作用，还可以充分活动肠胃，防治便秘和消化不良 。
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