晚睡是女子美肤的大敌 。但是上网 ， 昼夜奋战;工作 ， 如陀螺难停;聚会的宴席 ， 夜夜不散……辗转反复的同时 ， 也让颜面大受打击：粗糙的肌肤 ， 黯淡无光 ， 每天顶着熊猫眼 。作为美容大王大S ， 也逃不了日夜颠倒工作 ， 可是她却依旧光彩艳亮 ， 今天就让我们来揭秘大S ， 看看她是怎么制定出美丽好肌肤的特别计划的哦 。
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【大S美肤晚睡同样好肌肤】 重视晚睡前的“晚餐” 经常晚睡的姐妹们 ， 肌肤在得不到充足睡眠的情况下 ， 会出现营养(水分、养分)的过度流失 ， 我们可以通过晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物 ， 这样有利于肌肤恢复弹性和光泽 。富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮” ， 而大量的水果中都富含维生素C 。
晚餐忌食：晚餐应少食辛辣食品 ， 防止肌肤中的水分过度蒸发 。敏感肌肤的姐妹们应尽量少食易引起肌肤敏感的海鲜 。虽然酒精类饮料能帮我们保持旺盛的精神状态 ， 却对肌肤养分吸收和保有大打折扣 ， 因而应尽量少饮用 ， 不过姐妹们可以多饮用些鲜果榨汁或豆浆、纯净水等纯天然地能量的饮料 ， 在解渴的同时又能补充能量 ， 还能养颜 ， 一举多得 。
大S美肤备忘：重视晚睡前的“晚餐”是十分重要的 ， 通过美食为“晚睡”而不“伤身”做做好的准备哦 。给足充沛的水分 肌肤缺水就会显得干燥无华 。在晚睡依然能造成水分流失 ， 因此姐妹们补足水分尤其重要 。
缺水的原因：有两种 ， 一是环境因素 ， 一是护理不当 。如果要熬夜 ， 应保持室内空气通畅 ， 并有一定的湿度 。如果无法改变身处的环境质量(如空调室内) ， 就更要在护理上稍微用心了——选择使用含有充足水分和养分的乳液 ， 既易于肌肤吸收 ， 又能有效隔离部分不良空气微粒造成的肌肤污染 。
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