再来看看美白丸 ， 要知道 ， 黑色素是皮肤暗沉的主要影响原因之一 ， 具体来说就三点：黑色素生成能力 ， 黑色素代谢能力（分解速度） ， 黑色素在皮肤内分布的情况 。 而美白丸则是通过抑制黑色素生成 ， 加快黑色素代谢 ， 做好抗氧化 ， 还原形成的黑色素来实现美白效果的 。
就美白丸的成分来看 ， 常见的添加成分往往离不开左旋 L-半胱氨酸、凝血酸、VC这三样 。 然而 ， 就是这三样主打美白的成分 ， 却并不算效果理想 。
其中 ， 左旋 L- 半胱氨酸 ， 可以帮助抑制酪氨酸酶活性 ， 减少黑色素的生成 。 但这仅限于体内缺乏 L-半胱氨酸的人群 ， 对于那些本身不缺这种成分的大部分人来说 ， 效果不大 。
凝血酸虽然可抑制酪氨酸酶 ， 减少黑色素合成 ， 但长期服用 ， 则可能会出现胃肠道不适、月经量减少、肾功能衰竭等不良反应 。
VC 能虽然抑制酪氨酸酶活性 ， 阻断黑色素生成；还可以刺激氧化性色素（深颜色）进行还原（变为浅颜色） 。 但是 ， 想要单靠食补 VC ， 改善肤色是很难的 。 首先摄入量有限 ， 其次通过消化系统吸收能作用到皮肤的 ， 就更微乎其微了 。
说到底 ， 颜值当道的时代下 ， 人们之所以乐此不疲地相信人去相信这些所谓的明星成分或产品 ， 无非就是图个自我安慰 。
在技术的大旗下 ， 许多人都幻想熬过的夜、抽过的烟、通宵喝的酒 ， 给皮肤带来的负担和伤害 ， 能被一瓶瓶胶原蛋白液、氨基酸、美白丸所抵消 ， 但是显然 ， 不健康的生活方式才是皮肤提前衰老的原因 ， 而饮食均衡、多样化 ， 限制糖量 ， 才真正与皮肤提前衰老有直接关联 。
【人体陈根：胶原蛋白的美容梦，真的靠谱吗？】人们终究会知道 ， 就皮肤来说 ， 没有什么超级食品能防衰老；衰老是个贯穿一生的过程 ， 而人们努力保持身体里里外外的健康 ， 也应该是个一辈子的过程 。
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