牛尔认识吧?《女人我最大》总该知道吧!厚厚，答对了!牛尔就是那个比女人还了解女人的男人、台湾第一美容教父、《女人我最大》的主持人 。他从来不叫我们买贵的东西，只教我们买对的，还教我们DIY护肤品，真是个实在的人儿啊!
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1、多吃白木耳汤 因为燕窝太贵还不环保，白木耳滋润的很，完全可以代替，做起来也很方便，用水泡两三个小时，把根部剪掉，放入电饭锅煲就可以，不要忘记煲之前放入冰糖个人心得：我一般还会放点红枣煲汤功能一小时 煲粥功能一小时 出锅不要太好吃哦
2、善用化妆棉首先要选好的化妆棉，清洁脸之后，先用化妆棉沾上化妆水擦，接下来继续用化妆棉拍，把水分拍进去，然后抹上精华素，最后再涂上针对皮肤问题的保养品，比如有斑的就抹淡斑的，有皱纹的就抹抗皱的，要多涂a涂厚厚的一层，再把用过的化妆棉贴上去，据牛尔说化妆棉的擦拍敷一步都不能少 个人心得：最大体会精华素一定要用，对脸色改善太大了，建议20岁以上的MM都必备
3、眼霜 抹好眼霜下眼睑拍200下，上眼睑拍100下这样才能真正有效个人心得：原本以为200下这也太多了，其实拍拍也快的，就是难在坚持
4、饮食上要注意油炸的东西少吃我们都知道 但还有一样焦糖也是皮肤杀手，也就是爱吃玛其朵的MM们以后尽量要少吃，什么玛其朵布丁玛其朵蛋糕，都会令皮肤老化，所以能不吃就不吃吧，面子问题才是最重要的
5、作好防晒牛尔特别指出防晒非常非常关键，抗氧化产品打底，然后抹上防晒霜，一遍一遍往上抹，抹三遍，哪怕阴天也要用
再次吐血分享一下一年前跟牛尔老师学的DIY面膜一、死海黑泥面膜Dead Sea Black Mud Mask
以色列的死海，含有浓度相当高的盐分，正因为如此，海里的生物及细菌都无法存活，故称死海 。然而正因为高盐分使得海水的浮力增强，死海成为相当有名的美容度假胜地 。人在死海中漂浮而不会下沉，又可充分浏览美景，是一种相当好的放松休闲方式 。而海里的死海泥同样可以成为很好的保养品材料 。许多人觉得死海泥能让人恢复青春，但是死海泥其实与火山泥差不多，只是具有很好的洁净功效，因此很适合油性肌肤使用 。这款面膜制作一次约可使用3～5次，可将剩下的面膜置于冰箱藏，于两周内用完 。
●男性适用度
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