很多女星为了镜头前显得美丽，不惜用节食来减肥，其实这是加速身体衰老的饮食习惯;还有的明星打肉毒杆菌瘦脸，玩命地在身上涂上万种化学护肤品 。
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1、刘嘉玲：保持自信+番茄猪肝汤
刘嘉玲特别推荐“番茄猪肝汤”这一独门秘方 。她表示，猪肝清血排毒，她相信只要身体干净，气色就好，所以常常以煲汤作为美容餐 。除此之外，刘嘉玲的护肤秘诀是“里外结合”：“适量的运动和均衡的饮食都很重要 。我觉得充分的睡眠、充足的水分及足够的运动，三者缺一不可 。
另外，一个女人如果要想真正的美丽，必须要有自信，这也是我保养的一个秘诀，是内在保养的最佳方法 。”
【十大美女明星护肤心得】 2、蒋雯丽：胡萝卜青椒当点心+晚餐后不吃东西
蒋雯丽请专家指导科学地制定了一套瘦身秘诀：早餐吃一根香蕉，一个苹果 。晚餐后便坚决不吃任何东西 。每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水或绿茶来代替 。享用中式烹调之食物 。
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