30岁女人护肤保养已经到了一个关键的风水岭 ， 如果你没有经验和护肤秘诀的话 ， 来听听工作忙碌的舒淇介绍她作为30岁女人护肤保养的经验之谈 ， 从中获取一点护肤保养的诀窍吧!
【30岁舒淇保养有招】
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秘诀一：爱清洁、不过夜生活
没有人会否认舒淇是性感的 ， 即便流泪 ， 她也无法抹掉金马奖历史上最性感影后的头衔 。面对电视镜头 ， 她毫不掩饰自己的泪容 ， 只是被问到她保持好肤色的秘诀时 ， 她笑了 ， 我不吃油腻的 ， 不吃煎炸的 ， 也不喝甜的、碳酸型饮料 ， 这就是日常保养的一部分 。
今时今日 ， 年龄不再一定是女性的秘密 ， 年过30的舒淇便是例子 。要保养得宜 ， 并非个个做到 ， 舒淇就可以;因为银幕下的她是一个很会享受和保养的魅力女性 ， 秘诀是爱清洁、不爱“蒲”(过夜生活) 。不过这事说易行难 ， 难怪舒淇也叹一句：“其实我keep得好辛苦!”
秘诀二：爱素颜、勤敷面膜
现实生活中的舒淇却爱素颜 ， 基本要求是自然美 。舒淇说：“我平时上街比较casual(休闲) ， 最多搽一点点唇膏、扫一点点胭脂、眼影 ， 一定不会浓妆 ， 我尽量不会在面部上摆那么多东西 ， 要让皮肤休息 。所以我每日都会敷1块水分面膜 ， 开工就会2块 ， 1块清洁、1块保湿;因为拍戏要化浓妆 ， 会令皮肤很干 。”
秘诀三：卸妆最重要
要让皮肤长期保持光泽 ， 彻底的清洁很重要 ， 这是舒淇的护理心得 。她说“以前年轻 ， 有时开完工 ， 连人带妆争取时间睡觉 ， 但现在不会了 ， 如果不卸妆 ， 皮肤很容易变差 ， 所以更要保养 ， 充足睡眠很重要 ， 最好睡8小时 ， 不行的话至少要5、6个小时 ， 还要饮多水、坚持做运动 。我喜欢跑步 ， 或者打羽毛球、做spa(水疗) ， 我平均最少10日要去美容院做一次facial(美容) 。有时上早班之前 ， 我会预时间给自己跑步出一身汗 ， 人会精神些 ， 皮肤都会健康些 。
秘诀四：祛斑是关键
提到祛斑之道 ， 舒淇自有一套 ， 她说：”我会使用专业祛斑产品 ， 在坚持用祛斑产品的同时 ， 我要求自己每天都要喝足够的水 ， 另外要多喝汤 。当然 ， 如果条件许可 ， 吃燕窝也很有帮助 。至于水果就更是必不可少的 。“
秘诀五：给自己放假
经历过普通人平淡的生活 ， 也经历过娱乐圈紧张且日夜颠倒的生活 ， 舒淇认为护肤之道除了注重个人护理、饮食习惯外 ， 懂得享受人生也很重要 ， 所以她会经常给自己放假 ， 还跟经理人来一个任性的要求：”拍多久的戏就放多久的假 。“最近一次差不多放了大半年 。
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