喝水排毒 + 水果面膜 喝水排毒：张韶涵觉得红润和水感 ， 是健康皮肤最基本的要素 。因此保持水质肌肤最好的办法 ， 就是平日里多多喝水 。除了帮助肌肤补充水分 ， 多喝水还能将毒素排出体外 ， 因此爱美的女孩一定要每天喝足八杯水哦 。
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奇异果面膜
奇异果含有丰富的维生素C ， 鸡蛋含有丰富的蛋白质和多种矿物质 。用奇异果和鸡蛋调制的面膜 ， 可以让肌肤光滑白皙 。
材料：奇异果1颗、生鸡蛋1只
1、将奇异果去皮切碎捣烂 。2、取鸡蛋的蛋白 ， 加入到碎果肉中 ， 混合均匀 。3、将果汁均匀涂抹装脸 ， 15分钟后用温水冲洗干净 。
提子面膜
提子的皮及核有很好的抗氧化作用 ， 用提子敷面可以延缓皮肤的衰老 。
材料：新鲜提子10颗
1、将提子洗净连核一起捣烂 。2、用手指将提子汁涂匀整脸 ， 并轻轻按压帮助吸收 。3、20分钟后用温水冲洗干净即可 。
鲜榨果汁 + 运动护肤 鲜榨果汁：水果美容不仅是敷脸哦 ， 饮用鲜榨果汁也有很好的美容功效 。只要在家 ， 张韶涵就会买很多的水果回来榨果汁喝 ， 吃饭的时候也会多多偏爱蔬菜之类 。
运动护肤：在工作之余 ， 张韶涵还会经常到健身俱乐部去做做运动 ， 跑步跳操之类 。运动不但可以让自己每一天都自信满满 ， 还能让嗓音更有底气和爆发力 。立刻卸妆 + 全套保养 立刻卸妆：不管有无化妆 ， 回家后第一件事就是卸妆 。彻底卸妆可以让皮肤获得休息 ， 是保养的不二法门 ， 一点都不能省 。轻轻按摩、擦净 ， 直到化妆棉擦下的卸妆乳或纸都没有颜色为止 。
全套保养：洗净脸后 ， 擦上化妆水 ， 再依个人需求适量使用眼霜、精华液、晚霜等 。
水果美容Tips 只怕不新鲜
【张韶涵 水果美容秘籍】 吃水果一定要追求新鲜 ， 因为水果是很容易变质的食物 。同样 ， 用水果护肤也要追求新鲜 ， 因为含有水果成分的护肤品 ， 其新鲜度的流失也会比其他护肤品快一点 。
只怕不活力
水果和花朵、草本的不同在于 ， 它不仅能使肌肤得到自然呵护和温和调理 ， 更主要的是水果里的营养成分比其他天然植物都要多 。ABCDE多种维他命 ， 让肌肤想不活力都不行!
只怕不甜蜜
很多人爱吃水果 ， 是因为它的甜蜜 。同样 ， 很多人喜欢水果成分的美容品品 ， 也是因为爱上它们甜蜜的气味 。敷着水果面膜时常常会被那甜蜜的味道诱惑 ， 真想伸出舌头舔一下 。
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