第四类：川字纹
川字纹是位于两眉之间的纹路 ， 由皱眉等动作而产生 ， 也属于动力性皱纹 。 川字纹会给人留下压抑、郁闷、痛苦的印象 。
常吃能祛皱的食物 ， 不是牛奶 ， 每天吃 ， 皮肤饱满 ， 更显年轻态
1、胡萝卜
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胡萝卜被誉为“皮肤食品” ， 能润泽肌肤 。 胡萝卜含有丰富的果胶物质 ， 可与汞结合 ， 使人体里的有害成分得以排出 ， 肌肤看起来更加细腻红润 。
它含β胡萝卜素 ， 可以抗氧化和美白肌肤 ， 预防黑色素的沉淀 ， 并可以清除肌肤的多余角质 。 它也含有抗氧化不能少的维生素E 。
2、黄瓜
可有效对抗皮肤老化 ， 减少皱纹的产生 ， 它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸 ， 以及丰富的维生素 ， 为皮肤、肌肉提供充足的养分 ， 可有效地对抗皮肤老化 ， 减少皱纹的产生 。
3、杏
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杏肉富含多种维生素 ， 如糖、果酸、膳食纤维、类黄酮、维生素C、铁、磷、锌、维生素B17等多种营养成分和矿物元素 ， 还含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素和维生素C等等 。
吃杏肉不仅能使皮肤变得更加滋润 ， 同时又能使皮肤变得更加柔软 。 要科学合理饮食 ， 适当补充维生素 。
4、葡萄
葡萄籽中的花青配糖体 ， 其抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍 。 作为水果的葡萄或饮料的葡萄汁因其少了发酵的过程 ， 抗氧化的成分就少了许多 ， 火力也相应小了许多 。
而用葡萄酿成的红酒因经过发酵 ， 其抗氧化能力得以提高 ， 火力也相对猛一些 。 因此 ， 在吃葡萄的同时 ， 再适量饮用些红酒 ， 你容颜上的皱纹会降临得晚一些 ， 肌肤老化迹象也会小得多 。
5、西兰花
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西兰花属十字花科蔬菜 ， 富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素 。 十字花科的蔬菜已被科学研究证实是好的抗衰老和抗癌食物 。 对女性而言 ， 它还有保护皮肤的美容功效 。
皱纹祛除小妙招
(1)米饭去皱法
选择一些煮熟的、较软的、湿度适中的米饭 ， 在米饭处于温热状态下揉成团状 ， 然后在额头皱纹处来回揉搓 ， 直至饭团成为乌黑状 ， 然后再用清水清洗面部 ， 坚持一段时间就会有明显的除皱效果 ， 其他部位的皱纹也适用哦 。 (2)啤酒去皱法啤酒中含有丰富的维生素、糖类、蛋白质 ， 每天适量饮用啤酒 ， 具有强化体质 ， 提高肌肤活性的作用 ， 从而减少或减轻皱纹 。 (3)咀嚼去皱法每天咀嚼口香糖之类的食物进行15-20分钟 ， 坚持一段时间就会有明显的去皱效果 。 在进行咀嚼的过程中 ， 面部肌肉会进行相应的运动 ， 是面部血液循环加快 ， 具有强化面部肌肤的功效 ， 使面部更加红润 ， 从而达到去皱的效果 。
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