生发黑豆 。黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量) 。将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度 。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内 。每次6克,每日2次饮后食用,温开水送下 。
文章插图
【养发食疗】 黑芝麻粥 。黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用;
用小尖辣椒20克切细,烧酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脱发处,每日数次 。
蒲公英黑豆糖 。将蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,弃蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克 。
枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉 共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,每次服6克,每日二次 。
胡萝卜一个,杏两个,苹果半个,西芹40克 。把胡萝卜、杏、苹果去皮,与西芹一起放进搅拌器,充分搅拌后服用 。
核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去皮 。然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入核桃仁搅匀,冷后即可食用 。每日吃2次,每次10粒 。
经验总结扩展阅读
- 实用养发妙招
- 忙碌名人偏爱的食疗驻颜术
- 天生美VS吃出美明星食疗美容大PK
- 6大多功能美食必瘦且抗老
- 高效祛斑养颜 八大食疗
- 电脑一族如何食疗护肤
- 女性不同部位美白食品
- 食疗加按摩消除眼部皱纹
- 去除暗黄的十个食疗法
- 改善气色美容食疗来帮你