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就算平时很忙，比如发片、录音、或者长途飞行我都会选择一些保湿、美白的面膜来护理皮肤 。当然平时也会多吃些水果或者坚持用隔离霜，这样的话能让皮肤保持白皙、细腻 。
喝出健康好气色
【独门美白秘诀】 我自己喜欢喝一些养生的茶，像罗汉果这种，黄瓜汁这种，蜂蜜的黄瓜汁，不管是敷脸都可以，清火，保湿，而且我之前努力做美白，我觉得可能变白了，大家都觉得气色比较好 。
独家美白秘方
睡前小黄瓜敷脸是梁静茹的独门美白秘诀 。她自言只要春夏季每天使用，1周后美白效果显著 。把黄瓜切片，用果汁机打成泥状;取一张面膜纸浸入黄瓜水中，待纸吸足水分取出敷脸;10-20分钟后洗去面膜，拍上美白爽肤水 。
两条小黄瓜打出来的泥可以连用3天，第1天剩下的黄瓜泥要装进保鲜袋存入冰箱，冰凉敷脸更舒服 。但是万一你的皮肤有破损的时候，就要注意暂停使用哦!
如何缓解压力
梁静茹缓解压力的方法是：将香薰放在CD盘的隔栏里在香薰幽雅的香气里欣赏轻松的音乐来缓解压力 。她坦言：“精油真的很神奇 。用精油泡澡可以缓解疲劳，香橙味道的精油能让人心情愉悦，而薰衣草能带来好的睡眠 。既能放松身心，还能排除身体内的毒素，可谓一举两得 。”
平时也要多吃些水果或者坚持用隔离霜，这样的话能让皮肤保持白皙、细腻 。
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