文章插图
很多人说到脱发都已经见怪不怪了，因为周围的人或多或少都有脱发的症状，这是因为工作压力和生活环境的影响，那么如何才能缓解脱发呢?今天就让我来给大家具体介绍一下脱发吃什么好吧，希望可以对大家有所帮助 。
促进头发生长的食物有哪些
一、首乌猪脑汤
食材：制作首乌猪脑汤的材料非常的简单，需要猪脑1个，何首乌300克以及适量的核桃仁就足够了 。
做法
1.何首乌清洗干净后放入砂锅中，然后放入适量的清水用水煎，最后弃渣去汁备用;将核桃仁清洗干净，备用;猪脑清洗干净，备用;
2.然后再用准备好的何首乌汁核桃仁与猪脑，等到煮熟后放入适量的食盐进行调味即可食用 。
【促进头发生长的食物有哪些】 这款首乌猪脑汤对因为肾虚所引起的掉发等问题具有非常良好的调理功效，如果能够每天都坚持饮用一次此汤，直到新的头发生长出来 。另外首乌猪脑汤不但具有非常强效的生发护发的功效，而且还非常具有营养，味道还非常的鲜美 。
经验总结扩展阅读
- 食疗养头发干枯分叉
- 关于黑头的4个错误认识
- 食物让枯燥头发变亮
- 掉头发是因为缺营养
- 教你几招甩掉“黑头”
- 吃什么让头发长得快
- 如何做让头发长得快
- 为你总结头发最爱的食物
- 女性吃什么可以护理好头发
- 常吃何首乌芝麻对头发好