
文章插图
人体的身体一直都在被不同的毒素所影响着 , 分为外部毒素和内部毒素 , 下面我们就将从内在毒素和外在毒素两个方面为大家讲解到底该如何排毒才能最好的进行身体保养 。
1.坏胆固醇
主要表现为:初期没有自觉症状 , 出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已经发展成为重症 。如果长期积累不清除 , 会引起动脉硬化、心胶痛、心肌梗塞、脑梗塞、血栓闭塞性脉管炎、胆结石等疾病 。
清毒方法:芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油 。
2.宿便
主要表现为:天天排便仍有残便感或长期一周内持续3天以上不排便 。如果长期积累不清除 , 会引起皮肤粗糙、腹胀、腹痛、大肠癌等疾病 。
清毒方法:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 。
3.淤血
【解决这十一种毒素才可以留住青春】 主要表现为:身体疼痛、手脚冰凉 , 表现为痛经和月经不调 。如果长期积累不清除 , 会引起身体各器官功能低下 , 比如:子宫肌瘤、子宫内膜异位症、不孕症等妇科疾病 。
清毒方法:生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 。
4、体内废气
主要表现为:经常腹胀 , 而且放屁很臭 。如果长期积累不清除 , 会引起腹痛、溃疡恶化、皮肤老化 , 甚至使发生癌症的危险率增加 。
清毒方法:红薯或富含乳酸菌的食物 。
5、酒毒
主要表现为:面红耳赤、脸色苍白、心悸、头痛、目眩、恶心、呕吐等症状 。如果长期积累不清除 , 会引起酒精依赖症、酒精性肝炎、肝硬化等疾病 。
清毒方法:水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物 。
6、水毒
主要表现为:浮肿、眩晕、尿频、尿多 。如果长期积累不清除 , 会引起鼻炎、过敏性皮炎、体重增加、关节痛、不出汗或多汗症等疾病 。
清毒方法:土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物 。
7、尿酸
主要表现为:大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频 。如果长期积累不清除 , 会引起痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症等疾病 。
清毒方法:芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品 。
8、乳酸
主要表现为:身体沉重、肩膀和脖子酸痛、感到疲劳 。如果长期积累不清除 , 会引起风湿病 , 神经痛 , 癌症发病率也会增加 。
清毒方法:富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物 。
经验总结扩展阅读
- 日夜美白的功课表
- 食疗帮你解决好干枯开叉问题
- 饮食调理解决你的秀发健康
- 解决你开叉秀发的食疗秘诀
- 夏日油腻发根该如何彻底解决
- 教你美白护肤的妙招
- 你吃出肌肤水嫩白皙
- 能够彻底解决头发分叉秘方
- 冬日也能继续美白
- 魅力肌肤快速美白法