在冬天 ， 是大量坚果上市的季节 ， 这个时候 ， 人们都喜欢买一些坚果来吃 。其实 ， 从美容护肤的角度考虑 ， 坚果有很多神奇的功效 ， 例如护发和美容 。研究表明 ， 经常吃一些坚果 ， 头发就能得到食疗养发的效果 。
头发枯黄分叉主要是由于高度营养不良或者严重缺铁性贫血等原因所造成的 ， 另外经常烫发染发、用碱性过高的洗发水洗头 ， 过食食甜食、脂肪 ， 也会使头发受损发黄 。
【小小坚果竟有神奇护发效果】 而坚果中富含油酸、维生素E、蛋白质等多种营养物质 ， 特别是油脂的含量较高 ， 能有效地润泽肌肤、滋养头发 ， 同时对改善头发枯黄分叉有显着作用 。每天多吃几颗坚果!坚持一段时间 ， 你会有惊奇的发现哦!
所以说 ， 坚果对于护发来说 ， 还是很有效果的 。如果你对食疗养发感兴趣的话 ， 那么 ， 不妨来试一试吧 。每天定量吃一些坚果 ， 这样就可以起到护发效果了 。除了坚果外 ， 还有很多食疗 ， 也可以帮助你美发护发 。
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