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很多朋友在日常饮食中，都非常爱吃坚果 。其实，美容护肤专家认为，坚果中含有丰富的营养物质，它对于秀发的养护是有帮助的 。究竟，坚果护发的效果如何呢?下面，小编我就为你具体介绍，坚果护发的功效 。
头发枯黄分叉主要是由于高度营养不良或者严重缺铁性贫血等原因所造成的，另外经常烫发染发、用碱性过高的洗发水洗头，过食食甜食、脂肪，也会使头发受损发黄 。
而坚果中富含油酸、维生素E、蛋白质等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，同时对改善头发枯黄分叉有显着作用 。每天多吃几颗坚果!坚持一段时间，你会有惊奇的发现哦!
【小小坚果让你边吃边护发】 所以说，坚果的食疗养发效果，还是非常不错的，如果你也感兴趣的话，不妨每天都吃一些坚果的 。大部分的坚果性热，大
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