你的肌肤白嫩有光泽，配上得体的妆容和打扮，算得上是个美人儿 。但美人儿自有忧心的地方，肤色是够白嫩得令人羡慕了，可是脸上那几个捣乱分子--黑斑点，总是如眼里的沙子般碍眼 。试问，追求完美的美人儿眼里怎能容得下一点黑？
美人儿之忧，斑点的成因
广为人知的原因：
新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常排出 。
阳光对皮肤造成的累积性伤害 。
生活紧张，作息无规律，内分泌失调，增加黑色素的异常分泌 。
使用含过量汞等重金属成分的化妆品，令肌肤遗留斑点 。
鲜为人知的原因：
自制柠檬汁敷脸 。
想不到美白明星--柠檬竟然榜上有名？柠檬含有可以增白的维他命C成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收，且更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑 。假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话，出现色斑的机会更会大大增加呢！
天然去斑饮食疗法
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种 。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法 。
西红柿汁：
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用 。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库” 。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退 。
黄瓜粥：
【无暇美女祛斑美白嫩肤书】 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克 。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片 。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎 。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可 。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥 。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分 。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤 。
经验总结扩展阅读
- 保湿美白一周炫肤法
- 白皙肌肤代表明星小秘诀
- 4款自制排毒养颜茶
- 美白祛斑舍我其谁
- 肌肤美白祛斑6大杀手
- 美白祛斑14类中药成分
- 美白祛斑先调理自己内分泌
- 混合型肌肤美女如何美白肌肤
- 不可不知的祛斑美白真相
- 不可不看的12星座的美女润白攻略