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【秋高气爽 莫忘护唇】 秋季冷空气活动 ， 除了可能带来绵绵秋雨 ， 更多地是带来干冷的空气 。尤其在秋风乍起的时候 ， 不少人会出现口唇干裂 ， 嘴角裂口、出血、疼痛等症状 ， 说话、吃饭都受影响 ， 既影响健康形象 ， 也影响精神状态 。
导致秋季口唇干裂的内因是许多人新鲜蔬菜吃得少 ， 人体维生素B2、维生素A摄入量不足 。所以在秋冬季节 ， 更应多吃新鲜蔬菜、水果 ， 尤其是梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物 。当然 ， 要养成主动喝水的习惯 ， 也可在医生的指导下服用一些维生素 。
不过 ， 口唇干裂的外因也绝不可忽视 。由于秋季空气水分少 ， 又多风沙 ， 人体皮肤粘膜血液循环差 ， 加上嘴唇粘膜表层既薄 ， 没有汗腺和唾液腺 ， 柔韧性又差 ， 而秋高气爽时节 ， 人们外出活动较多 ， 因而很容易出现口唇干裂症状 。而出现这些症状时 ， 许多人又常常会有“舔唇”、“撕皮”的坏习惯 。
一是“舔唇” 。舔唇只会带来短暂的湿润 ， 唾液里面含有淀粉酶等物质 ， 比较粘稠 ， 舔在嘴唇上就好像在唇上抹一层面糊一样 ， 风一吹 ， 水分蒸发了 ， “面糊”就粘在唇上 ， 会引起深部结缔组织的收缩 ， 唇粘膜发皱 ， 因而干燥得更厉害 ， 严重者还会继发感染、肿胀、造成更大的痛苦 。
二是“撕皮 。口唇干裂后一般都会起皮 ， 此时千万别用手撕扯 ， 避免造成出血和疼痛 。如果起皮现象严重 ， 可将润唇膏敷在嘴唇上面 ， 再盖上保鲜膜 ， 然后用热毛巾轻揉 ， 让唇部充分吸收水分和油分 ， 用指腹轻轻按摩 ， 这样死皮可以脱去 ， 唇部也因按摩而促进血液循环 ， 变得润泽红艳 。
口唇干裂既是干燥的空气引发 ， 防治这种病症自然不能忽略空气湿度 。首先要注意调节室内空气湿度 ， 在秋季的晴日 ， 要用洒水、蒸发水份或使用加湿器等方法 ， 提高室内的空气湿度；特别是在初秋时 ， 午后使用空调降温 ， 或深秋冷空气入侵 ， 北方居民取暖时 ， 更要注意使用一些增湿措施(最方便的方法 ， 是在房间里放置一盆用于蒸发的冷开水) 。其次 ， 出现口唇干裂症状时 ， 尽可能不要外出 ， 尤其不要在大风天气下逆风行走 ， 以免加重症状 。
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