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先天的头发稀疏,可能是因为肾亏导致的,这种情况,是可以利用中医来调理的 。在美容护肤的时候,我们经常会使用到中医里的食疗方法,其实,治疗头发稀疏,也可以试一试这种方法 。下文就介绍了中医治疗头发稀疏的妙招 。
要想肾好的办法:
1、多吃优质蛋白质
优质蛋白主要指禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白 。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸,且有提高性功能和消除疲劳的作用 。
2、摄入适量的脂肪
近年来,因为大多数人担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等,所以采取了少摄取的原则 。但从性功能的维护角度看,应适当接入一定量的脂肪 。
3.适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况 。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用 。
日常生活护肾注意事项
1.过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾 。
2.家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果,以免洗涤剂残留物被过多摄入 。
【中医治疗头发稀疏的妙招】 利用食疗养发,是最简单也是最有效果的方法之一 。在中医里,有很多可以治疗头发稀疏的食疗法,你可以根据自己的需求,来挑选适合自己的养发方法 。保护秀发的时候,多了解一些护发知识,还是非常有作用的 。
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