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相对于炎夏的美白防晒议题，到了秋冬，便成了保湿的旺季 。在萧瑟的日子里，环境温度、湿度降低，保水不易，让你特别感受到肌肤干燥老化的威力 。没错，干燥正是老化的先驱，秋干气燥的季节，最重要的美体功课，就是抗旱，保湿！
＊ 颠覆身体不平等待遇
脸上的保湿霜倒是常换常新，可身 体不能感到、看到干燥，就置之不理？！如果是这样，他的手滑过你的肌肤，要遭遇多么大的阻力，而他对你的失望也会逐渐累加！为身 体树立正确的保 湿观念，从内而外照顾每一寸肌肤，你需要依照下面的次序：
1 适度的清洁(避免使用过度刺激的清洁用品)
2 充足的水分(像是刚洗澡后身上的水分)
3 适当的油分(像是润肤霜、营养霜、保湿乳液等等) 。
在保 湿上，你常常会犯这样的错误，不是过度地清洁，就是在干荒粗糙的肌肤上涂上很滋养的护肤品，自以为做了完备的保湿工作 。其实在秋冬时，保湿相对简单，不需要用去油力太强的洁肤品，而含油分比较多的护肤品相对也可接受，因为不用担心油腻不舒服的问题 。
＊ 抗旱——从洗澡开始
小时候，洗澡的事情是被妈 妈包办的，肌肤的一切都交给了妈 妈，慢慢地，我们也从妈 妈那里学会了洗 澡 。可有没有想过，也许从妈 妈那里学会的并不是100分的洗 澡方式？
1 水温：不要用太热的水 。不是说水温越热，洗 澡就越舒服吗？大错，太热的水会使皮肤更为干燥，别让一时的快乐造成更久的痛苦 。
2 浴液：每到秋天，衣柜就要重新打理，护肤品也会跟着换季 。浴液呢？你有没有收起夏天时用的清爽型的浴液、换上滋润型的浴液呢？
根据肤质选择浴液
干性肌肤：容易脱皮，表面有一层白屑 。要用滋润效果的沐浴液、乳液，避免用洗净力强的清洁用品 。
缺水性肌肤：比干性肌肤更干，表面有较深的横纹 。除了滋润的效果要强调外，还要注意不适合用泡沫多的浴液 。
过敏性肌肤：皮肤很容易发痒，动不动就变得红红的或有小疹子含香料，含皂性的产品尽量不要用 。
油性肌肤：前胸、后背非常容易长痘痘 。由于油脂分泌旺盛，要选择清除力强、泡沫丰富的用品
3 时间：太长的洗浴时间，并不会缓解肌肤的干燥状况，每天不超过10分钟的洗浴时间才恰到好处 。
4 乳液：一般干燥的皮肤，用乳液应已足够，但严重的干燥则须凡士林才能解决 。晚上擦这些东西的时间相当重要，应在浴室中刚洗完澡擦干身体时就涂，这样才能达到最好的效果 。千万不要吹个头发、看个电视再来擦，这样一来，身上的水分早已蒸发殆尽，再擦效果就会大打折扣 。
相对于炎夏的美白防晒议题，到了秋冬，便成了保湿的旺季 。在萧瑟的日子里，环境温度、湿度降低，保水不易，让你特别感受到肌肤干燥老化的威力 。没错，干燥正是老化的先驱，秋干气燥的季节，最重要的美体功课，就是抗旱，保湿！
＊ 保湿——别跳过防晒
除了保 湿之外，入秋后最容易遭到忽略的保养，就是防 晒！别以为当天气转凉后，就可以停止平日的防晒工作，其实这是相当严重的错误观念，秋天的紫外线强度跟夏天比较起来只多不少！多半都还是处在过量甚至是危险的强度，因此防 晒的功课更是一刻都马虎不得；否则不但美白大计无法成功，紫外线所造成的皮肤慢性伤害更是将来皮肤老化甚至的最大元凶！而且，只有防 晒功课做好了，才能让保 湿的效果不浪费！
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