说到美容，当然是最自然的才是最美的，那种由内而外的美丽才是让所有男人动容，让所有女性羡慕的真实美丽 。那么，如何才能实现这种自然美呢?
重视养血经期也能面容靓丽!女性生理周期耗血多，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、气急等血虚症 。还极易过早发生皱纹、白发、脱牙等早衰症状 。血足，皮肤才能红润，女性若要面容靓丽必须重视养血 。
1、神养
心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽 。所以，应该经常保持乐观的情绪 。
2、睡养
【养血调经做真正的美丽女人】 保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合 。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等 。
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