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很多美容护肤专家认为，吃很多甜度高的食物，不利于护肤，其实不然 。有调查发现，一些甜品经常吃，就能养出白嫩美肌来 。那么，可以打造白嫩美肌的甜品都有哪些呢?下文做了详细介绍，一起来看看 。
秋梨膏
秋梨膏相传始于唐朝，以雪梨汁加入蜂蜜熬制而成，乃千年宫廷秘方 。
雪梨滋阴养肺，蜂蜜润喉养颜，二者结合连服七天就能让好气色从里到外漫出来 。
枣泥山药糕
看过《甄嬛传》的都知道，“枣泥山药糕”可是这些后宫娘娘小主们最爱的餐后甜食之一 。
红枣养血安神，素有有“一日食三枣，终身不显老”之说 。山药是补气佳品，这两样“养颜上品”做成糕点，滋养皮肤的效果决不亚于天天副面膜喝燕窝 。
牛奶炖蛋
相比前两款甜品来自“宫中”的“高大上”，牛奶炖蛋简单易做，不光接地气，养肤效果更是毫不含糊 。
俗话说“一白遮三丑” 。牛奶炖鸡蛋，口感丝滑，追求美白的爱美之士绝对不可错过 。
椰汁西米南瓜汤圆
秋天是名副其实的“南瓜季”，南瓜富含维生素A、E，经过一个夏天阳光的滋养，南瓜最适宜在秋季用来去燥补水 。
除了南瓜适合在秋季食用之外，搭配的椰汁和西米亦可明目补水，三者结合，正是秋季养眼的“强强联手” 。
杏仁豆腐
杏仁豆腐以甜杏仁磨浆加水煮沸后制成，虽然名字里有“豆腐”二字，但其实并不是真正的豆制品，只是杏仁磨浆后凝结的形态，全因形似豆腐而得名 。
杏仁素有美肤功效，能软化肌肤角质层 。在干燥秋季适量食用除了滋养皮肤之外还能生津止渴，润肺定喘 。
【吃甜品就能养出白嫩美肌】 我们今天介绍的甜品，不仅好吃，还有不错的美容效果 。你可以在日常护肤中，利用这些甜品打造白嫩美肌 。不同食材的养颜效果不同，做到科学饮食，就能使你的皮肤得到更好滋养，肤质自然会更好 。
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