【养发黑芝麻变着花样吃】
黑芝麻对于头发的好处，小编我自然就不用在这里赘言了 。黑芝麻和头发之间的爱情故事那是家喻户晓，头发如何在黑芝麻的养护下变得乌黑亮泽，想必那也是有目共睹的 。既然黑芝麻那么有效果，天天吃当然对头发那是好上加好啦，可是总不能天天抓一把往嘴里塞吧 。那也忒无聊了 。下面来研究研究新花样吧 。
花样一——芝麻杏仁蜜
黑芝麻500克，炒香研末，甜杏仁100克，捣烂成泥，与白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆内，上锅隔水蒸2个小时，离火，冷却 。每日2次，每次2至4匙，温开水配服 。能补肝益肾、润肺止咳，是支气管哮喘病人的食疗方，并有一定防癌作用 。
花样二——芝麻五味葛根露
葛根250克，五味子125克，共入锅内水煎2次，去渣合汁，同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克，共置瓷盆内，加盖，隔水蒸2个小时，离火，冷却，装瓶 。每日3次，每次服1匙 。有补肾养心、凉血止血、润燥生津之功 。对血热、津枯、便秘的动脉硬化患者，常食有益 。
花样三——黑芝麻枣粥
粳米500克；黑芝麻炒香，碾成粉，锅内水烧热后，将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅，先用大火烧沸后，在改用小火熬煮成粥，食用时加糖调味即可 。特点：芳时扑鼻，甜润可口，具有补肝肾、乌发等食疗效果 。
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