水果属于纯天然的食物 ， 其中含有糖类、维生素、淀粉以及多种矿物质 ， 可以满足人体生命活动的正常需要 。因为众多肥胖者在平日里 ， 都会或多或少的存在肠道脂肪堆积、肠道废物堆积、血液粘稠、体内酸性过高的种种情况 ， 这种排毒减肥最是水果餐会用最短的时间给身体做个清洁 。
排毒减肥最是水果餐第1日
早餐：生果1个、鲜果汁1杯
午餐：生果沙拉1碟、水1杯
晚餐：生果沙拉1碟、鲜果汁1杯
排毒减肥最是水果餐第2日
早餐：水果拼盘1碟、清水1杯
午餐：生菜沙拉1碟、清水1杯
晚餐：白灼青菜随意、生果2个
排毒减肥最是水果餐第3日
早餐：水果拼盘1碟、鲜果汁1杯
午餐：生菜沙拉1碟、清水1杯
晚餐：杂菜汤
减肥守则：
① 3日内只可以进食蔬菜及生果 。
【排毒减肥最是水果餐】 ② 1个月内只可以进行1次 。
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