【如何让肌肤拥有光滑的触感】
文章插图
肌肤间光滑的触感，需要你在美容护肤里去下功夫 。那么，如何美容养颜，才能拥有肌肤光滑的触感呢?美容专家发现，有一些食材可以起到饮食美容的效果，它们能让你的皮肤越来越光滑细腻 。下文做了具体介绍 。
1、红薯——给肌肤光滑质感
红薯使粗粮的肌肤变得光滑 。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分 。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢 。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组织 。
2、莲藕——保持肌肤光泽
莲藕让肌肤保持光泽 。其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知 。最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用 。
莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕 。
3、梅子——去角质
梅子有去角质的功效 。2—3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期，食用或涂撩都有效果 。洗澡时，拿泡好的酒小心地边撩肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效 。
4、芝麻——补充健康油分
芝麻可为肌肤补充健康的油分 。传说慈搐太后为保持美丽的肌肤，酷爱吃芝麻 。就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维生素E，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软 。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽 。
5、木耳——摆脱肌肤粗糙感
木耳缓解便秘引起的肌肤租糙 。木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品 。因含有食物纤维，木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用 。木耳和大枣煎汁，效果加倍 。
我们今天介绍的食材，你在市场中都可以轻松买到 。在日常饮食中，多吃一些今天介绍的美味食材，这样就能给你的肌肤带来不错的养颜效果 。想要拥有肌肤间光滑的触感，也就不是什么难题了 。
经验总结扩展阅读
- 破密全身祛痘法让美丽无痘一身轻
- 加速血液循环会让女性皮肤细腻光滑
- 炎炎夏日怎样护理自己的肌肤
- 如何认识美白保养成份
- 让你有雪白的肌肤
- 永久栖桐国际：不要让别人的观点淹没了你内心的声音
- 向大家介绍如何做才是保湿的关键
- 卸妆误区让皮肤越来越差
- 能让粗糙肌肤变光滑的食物
- 五种保湿水果让肌肤水当当