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果蔬和食物是自然美白之极品 ， 只要爱美女士挤出一点儿时间信手拈来 ， 便可大功告成 。
1、香蕉敷面：将去皮香蕉磨碎 ， 用手指沾着涂面 ， 20分钟后用加少量水的鲜奶洗净 。这种方法适合任何一种皮肤 ， 一周一次 ， 可软化角质净白皮肤 。
2、丝瓜汁面膜：把新鲜丝瓜滤汁并加一匙淀粉（面粉） ， 涂于面部15分钟-20分钟 ， 然后用温水清洗干净 ， 因丝瓜含有多种维生素 ， 长期使用 ， 有较强的漂白效果 ， 可保持肌肤细嫩 。
3、柠檬汁面膜：把柠檬滤汁 ， 直接涂于面部 ， 保持15分钟后洗净 ， 每周两次 ， 可使皮肤逐渐变白 ， 适于色斑皮肤和油性粗黑的皮肤 。
4、西瓜泥面膜：新鲜的西瓜汁加入半匙奶粉再加入适当淀粉 ， 涂匀整个面部 ， 20分钟后洗净 ， 每周1次-2次 ， 可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔 。此法对日光晒黑的皮肤效果较好 。
【美白从这里开始】 5、牛奶加珍珠粉面膜：用一汤匙脱脂奶加入适量珍珠粉 ， 调和均匀后涂抹有斑点的部位 ， 或涂抹整个脸部 ， 直到第二天清晨用清水洗净 。亦可加入维生素C ， 美白去斑效果更好 。
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