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都说夏季是排毒、美容、纤体的最佳季节，那么我们又该怎样去进行排毒美容大计呢?下面小编为您推荐几款最有效的排毒养颜法 。
下面，我就为大家介绍几个最适合夏季的进行的天然排毒法 。这些方法不但能帮你排除体内毒素，更能还你靓丽的肤色和窈窕的身姿 。
一、粗粮和水果排毒法
多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素 。当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来美丽!
豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃 。这些都是既有营养又能排毒的好东西 。
二、天然柠檬水排毒法
柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我一直在用的排毒方法 。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效哦!
【夏季最有效的排毒养颜法】 柠檬水可以排除体内有害物质，美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得啦 。
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