【·健身 要正确呼吸才有效】 三、自由调节式呼吸法 在进行小强度训练时，呼吸常采用自由调节式 。总之，健美练习时的呼吸方式应随动作而变 。正确的呼吸起到调整体位和协助完成动作的重要作用 。
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【·健身 要正确呼吸才有效】 三、自由调节式呼吸法 在进行小强度训练时，呼吸常采用自由调节式 。总之，健美练习时的呼吸方式应随动作而变 。正确的呼吸起到调整体位和协助完成动作的重要作用 。