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这种又被很多人叫做“印巴舞”的东东 ， 已悄悄在爱美的女士中蔓延 。它起源于埃及 ， 兴起于中东 ， 在艳丽的服装、欢快的旋律中 ， 会使人心情与身体一同升腾 。不信 ， 让我们一起走进银川舍宾俱乐部 ， 一起去体会肚皮舞的腰间风情吧 。
【·肚皮舞 最性感的健身运动】 塑形：扭出纤纤水蛇腰
在舍宾俱乐部 ， 采访人员惊奇地发现来跳肚皮舞的还有两位外国朋友 ， 虽然她们身材有些臃肿 ， 却丝毫不影响她们跳肚皮舞的热情 。
在洋溢着阿拉伯风情的音乐中 ， 配着细碎闪光的腰间配饰 ， 只见她们灵巧抖动着腰肢和手臂 ， 让采访人员恍惚间以为自己身在异域 。采访人员问她们为什么来舍宾跳肚皮舞时 ， 她们用并不流利的汉语道：“舍宾 ， 肚皮舞verygood！”中式肚皮舞也叫纤腰舞
舍宾肚皮舞教练叶倩说 ， 中式塑身肚皮舞也叫纤腰舞 ， 顾名思义 ， 肚皮舞最大的特点就是腰、胯部的动作突出 ， 在扭动中消耗热量 ， 对于腰腹部的赘肉有明显的减脂效果 。
另外 ， 作为一种全身运动的舞蹈 ， 可以让腿部、臀部、肩膀以及颈部、手臂都得到充分活动 ， 从而舒活筋骨 ， 增强身体柔韧性 。
除了可减去腰腹赘肉 ， 收紧臀肌之外 ， 肚皮舞还能调节女性内分泌系统 ， 促进盆腔血液流通 ， 内在按摩腹腔子宫器官 ， 对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的疗效 。
柔美体验
36岁的刘女士说 ， 她对自己身材要求并不高 ， 但是女性的整体仪态很重要 ， 肚皮舞比其他健身项目更多了几分柔美 ， 练起来很有趣 。
刚练时能明显感觉到肚皮酸痛 ， 想必是锻炼到了“死角” ， 一个月下来肚皮上的肉紧多了 ， 而且腰围明显减小 ， 感觉确实有效果 。
抖胯：只要敢扭你就是最美的
肚皮舞最大的特点就是腰、胯部的动作突出 ， 采访人员看到很多学员都穿着上下两截的衣服 。教练叶倩告诉采访人员 ， 肚皮舞最独特的味道就是抖胯 ， 因此她要求学员将腹部露出 ， 不怕你肚皮上有肉 ， 只怕你不敢扭 ， 只要你敢扭你就是最美的 。
并且针对肚皮舞的特性 ， 舍宾还推出为你的肚皮“美容” ， 通过美容按摩 ， 使你的肚皮变得光滑细嫩又有弹性 ， 让你在夏天再也不怕穿露脐装 。
再也不怕穿露脐装
舞蹈在人们的印象中要求腿长、身材苗条等 ， 而作为一种健身方法的肚皮舞却不受年龄和体型的限制 ， 没有芭蕾那样高不可攀 ， 也没有迪斯科那样疯狂 ， 更不像瑜伽一样要求人能够静下心来 。
掌握了抖胯这一核心动作 ， 不管你身材胖瘦 ， 随着音乐自由随意地舞动身体 ， 这是肚皮舞和其他舞蹈的最大区别 。
伴随着阿拉伯音乐欢快的节拍 ， 像蛇一样妩媚地扭动着腰肢 ， 时而优雅 ， 时而感性 ， 时而妩媚 ， 时而神秘 。肚皮舞的万种风情就这样在你的腰间流动……
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