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斑点对于女性肌肤容貌的影响可以说与痘痘是一样的，因此解决斑点问题就成了女性护肤工作的大问题，那么到底该如何解决呢?我们就要知道为什么长斑，这样才能更好的进行肌肤护理工作 。
女人这三个时期易长斑
雀斑属先天遗传性疾病，多在五六岁时出现，随年龄增长逐渐增多，深浅与日晒有关;青春期由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”;
【容易长斑的三个时期你一定要注意】 二三十岁的女性，在职场上打拼，长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着;妊娠期妇女容易出现黄褐斑，是女性最常见的色素性皮肤病;
过了四五十岁，卵巢机能逐渐衰退，女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑;暮年会生出老年斑，这是皮肤老化反应，也与家族遗传有关 。
内分泌失调是色斑的主要诱因
总体来说，30岁开始，是由于外在因素造成女性长斑的高发阶段，需要特别警惕 。当然，内分泌失调是30后女人长斑的一个主要原因 。皮肤长斑的根源多种多样，不同种类的斑各有不同 。例如肝斑、真皮斑：主要由于女性30岁以后，青春荷尔蒙分泌下降，或是生育后内分泌的改变，以及30后工作及家庭压力所致 。
其他遗传斑，诸如雀斑也和肾虚与激素分泌有关，后天激素分泌异常和紫外线吸收过量，都会导致遗传斑的增多加重 。晒斑则是单纯由于紫外线照射过强，色素沉积所产生 。黄褐斑多因产后流血，做人流和月经过量，气血淤积;妊娠斑则是终止妊娠后皮肤的失调反应后产生 。
祛斑生活小常识
1.睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人 。多喝水、多喝汤、多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助 。
2.夏季应适当补充糖分，肝、肾、脾等器官都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润 。
3.防晒，因为皱纹和斑点大部分因为光老化引起 。防晒护肤品是夏季的必备品，但是防晒指数太高的产品对皮肤也有刺激作用，因此使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉 。
由于女性的生理特征，在某些年龄段更容易长斑，因此搞清斑的来由，注意预防和控制斑的形成对于“美白工程”非常重要，上文关于祛斑小编有一些小见解，大家可以多多学习 。
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