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肌肤出现雀斑，会影响整体肤质健康 。那么，皮肤出现了斑点，我们该如何解决?最近，美容护肤专家发现，丝瓜加玫瑰做成食疗，可以起到祛斑的好效果 。下面，就为你具体介绍丝瓜加玫瑰制作法，一起来看看 。
中医认为，黄褐斑、雀斑多由平素性情忧思抑郁、脾气不足、虚热郁结不散而引起，故调理时应多以疏肝健脾、滋肾清热、理气活血为原则 。而最重要的，是时常保持愉快的心情、开阔的胸怀 。
在饮食方面，忌食煎炸辛辣及刺激之食品，以免助火伤阴，加重症状 。西红柿、木瓜等瓜果含果胶丰富，可减少面部色素沉着，日常不妨多吃，还可适当吃些花粉、柠檬、银耳、燕窝等滋养补品 。
许多花草茶，也有润肤美容之效，如玫瑰花茶、菊花茶等 。用玫瑰花、菊花，配合丝瓜、红枣、白茯苓煲瘦肉汤，有悦颜泽肤的功效，对淡化脸上雀斑、黄褐斑及蝴蝶斑很有帮助 。这款丝瓜玫瑰美颜汤的具体做法如下：
材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量 。
做法：丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成
食疗功效：抗皱消炎，美颜淡斑 。
【教你做丝瓜玫瑰美颜汤来抗皱祛斑】 今天为大家介绍的这款饮食美容法，对于消除雀斑来说，还是很有效果的 。如果你正在被雀斑所困扰，那么，试一试这款饮食法，可能对解决雀斑问题，可以起到不错功效 。饮食美容方法多，你可以多来了解一些 。
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