【早上做8件让你变美的事】
说“一天之计在于晨”似乎是很老掉牙的事，虽然早起有很多好处，我们不要求你一定要变成晨型人 。取而代之的是很多在早晨可以坚持的小事，只是简单的改变，就能让你一整天都光彩照人 。
早上做8件事让你变美的事
用抗氧化精华
自由基损伤是人老化的主因，你的皮肤一整天都要遭受UV射线、污染和其他刺激，而维他命C和E等抗氧化成分可以帮助你的皮肤免受自由基 伤害 。而且它们还能让防晒霜更好的工作，并且给皮肤明显的光泽感 。使用化妆水后涂抹抗氧化精华，接着再用日霜和彩妆 。
早餐要有蛋白质
你的早餐必须要有蛋白质，有研究表明早餐吃高蛋白能帮助女人保持更长时间的饱腹感，并且接下来的一整天都不容易暴饮暴食 。所以在你 的早餐中加入鸡蛋或者希腊酸奶，不要只吃碳水化合物 。
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