美容护肤的方法有很多 ， 我们除了可以使用护肤品外 ， 饮食美容也是不错的方法之一 。利用健康的食材来保护肌肤 ， 这会更有效果 。有研究表明 ， 经常在早餐的时候 ， 吃一些水果 ， 这有助于肌肤保养 。
【水果当早餐 肌肤会更水润】 天然紫薯补足肌肤美丽能量
其貌不扬的紫薯含有多种维生素和矿物质 ， 尤其是富含铁和硒元素 ， 具有抗氧化、清除自由基的功效 。由于天然矿物质拥有卓越的护肤功效 ， 因此很多粉妆产品中都把它加入其中 ， 希望带给肌肤健康纯净的美妆体验 。
橄榄油吃出上乘健康肤质
橄榄油被称为“液体黄金” ， 食用级的橄榄油对心脏病有良好的保护作用 ， 其实它的美容卸妆功能也不赖哦!橄榄油有脂溶性的成分 ， 极易被皮肤吸收 ， 清爽自然 ， 可以温和不刺激地深层清洁肌肤 ， 令肌肤免受伤害 。
橄榄油吃出上乘健康肤质
橄榄油被称为“液体黄金” ， 食用级的橄榄油对心脏病有良好的保护作用 ， 其实它的美容卸妆功能也不赖哦!橄榄油有脂溶性的成分 ， 极易被皮肤吸收 ， 清爽自然 ， 可以温和不刺激地深层清洁肌肤 ， 令肌肤免受伤害 。
加点蜂蜜做道密集护理大餐
蜂蜜是个非常棒的美容产品!它甜甜的花蜜里有非常好的保湿锁水成分 ， 能够帮助干燥敏感肤质对抗刺激和紧张 。每周做1到2次的蜂蜜面膜 ， 一定会让你的肌肤倍加细嫩 。
小麦蛋白保持肌肤年轻
麦片和玉米粒不仅仅只属于牛奶麦片粥的 ， 他们还有抗衰老的效果哦 。在护肤品中添加萃取自小麦里的浓缩蛋白 ， 混合着油梨和不同植物的提取物 ， 能够加强肌肤的紧致度 ， 促进肌肤再生能力 。
苹果给眼周满满弹力营养
眨眼睛带来的细纹可以通过紧致眼霜来减轻!在眼部涂上含有苹果精华的眼霜 ， 轻轻打圈按摩直至眼霜被吸收 ， 能有效增强敏感肤质的耐受度 ， 让“猩猩眼”乖乖消退 。
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