STEP2 ：消除紧张 。用食指轻轻按压太阳穴，持续3秒钟后释放 。
STEP3 ：完全放松 。用食指轻轻按压内眼角区域，持续3秒钟 。
STEP4 ：促进微循环 。从下颌两边开始，用食指和中指，以画圆圈的动作，轻轻按摩整个面颊，直至太阳穴处，以促进面部的血液运行，增强肌肤的弹性，可按摩60秒钟左右 。
STEP5 ：增强肌肤弹性 。将两手指并拢，用手掌轻轻拍打面部，从上而下，从下而上，使皮肤受到轻微的震动，可拍打数十次 。此法可保持皮肤的红润光泽，增加其弹性 。
STEP6 ：增强舒适感 。掌心轻轻按压脸颊，逐步向外按揉至耳部 。耳垂后的凹陷处称为“耳下腺”，这里最容易堆积老旧废物，用中指按压，然后捋着脖子的筋向下按摩 。
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