文章插图
好皮肤应该是这样的 >>
肤色健康 ， 皮肤光滑滋润有光泽
中性皮肤 ， 皮肤紧致 ， 色肤不是很白但看上去很健康
会出现哪些问题 >>
皮肤干燥 。在一个地方不适应 ， 脸上会长几个痘痘 ， 好在不是长很多 ， 只是偶尔长一个两个的 ， 我一般不去理会 ， 让它自身自灭 。
美丽肌肤要“三好”>>
好心态、好饮食、好睡眠这三点我认为对皮肤最重要 。其次用适合你的化妆品 ， 并不是越贵的化妆品就越适合你的皮肤 ， 一定要先了解自己的皮肤状况 。
洁净是好肌肤的基础 >>
我注重清洁 ， 我认为好皮肤首先它必须是洁净的 ， 这是好皮肤的一个基础 。
每天卸妆一定要卸干净 ， 再困再累也要卸妆睡觉 ， 然后根据情况 ， 一月或半月用一次去死皮的磨砂膏来深层清洁皮肤 ， 我不会用太多的护肤程序 ， 基本是柔肤水--眼霜--晚霜/日间就是日霜/防晒霜 。防晒是每个女孩子必须注意的 。
护理方向/补水+清洁 >>
因为工作原因 ， 化妆品会经常侵蚀我的皮肤 ， 我会做面膜来保养 ， 有时做排毒面膜 ， 有时做补水面膜 ， 根据皮肤的状态来决定 。如果拍戏我差不多每天都做补水面膜 ， 不拍戏我一周做两次补水面膜 ， 一次深层清洁排毒面膜 。
水/好皮肤的根本 >>
好皮肤一定是很有水分很润泽的 ， 不可能是干巴巴的 ， 所以补充水分是很重要的 。我平时会喝水很多 ， 拍戏时我每天都会带一大壶水到现场 ， 而且每天都完全喝掉 ， 一点都不浪费 ， 我喝水比一般人要多很多 。
饮食/平衡很重要 >>
饮食要平衡 ， 比如说我今天很馋吃辣的食物了 ， 那吃完以后我会喝点绿豆汤来清清热 ， 或多吃点水果 ， 来平衡一下 。因为北方很干燥 ， 不像南方比较湿 ， 吃辣椒身体不会有事 ， 在北方吃辣椒皮肤就很容易有问题 。
美容辣椒 >>
为什么四川女孩子皮肤那么好 ， 有两个原因：一、那里气候潮湿;二、吃辣椒 。
辣椒适量的吃是可以美容的 ， 它可以刺激你的血液循环 ， 血液循环加快对皮肤很有好处 ， 血液循环好 ， 皮肤的新陈代谢就会好 。辣椒里有丰富的维生素对皮肤有美容的作用 ， 所以尽管四川女孩子吃辣椒很厉害 ， 但皮肤都很好 。
排毒一杯水 >>
虽然饮食不固定 ， 但我有一个好习惯 ， 每天早上一定会空腹喝杯清水或淡盐水 ， 来清肠排毒 。
滋补养颜乌鸡汤 >>
我以前不爱喝汤 ， 最近才开始喝 ， 因为演员的饮食及工作时间是很不规律的 ， 这样身体的营养会跟不上 ， 喝些滋补营养的汤对身体和皮肤都有好处 。
我喝乌鸡汤比较多 ， 基本都是买现成的来喝 ， 因为时间不允许 ， 所以到现在我自己还不会煲汤 ， 我一年四季基本上都生活在剧组里 ， 以后有空一定要自己学着煲 。
蔬果 >>
小时候我妈妈给我说的最多的一句话就是："小孩不吃菜就像庄稼不喝水 。"让我多多吃青菜 ， 所以到现在 ， 我吃青菜要多过其他 。
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