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“我知道防晒的重要性，但我真的不知道该选择什么方式来防晒 。”很多读者都表达了这样的困惑，确实，在这个时代里，还不明白“防晒”有多么重要的人是可以归结到“原始人”行列中的 。但防晒是门很大的学问，如何防晒更有效成为很多人头疼的难题 。
采访人员特别邀请资深美容师，让她们将自己一天抗击紫外线的心得与大家分享，当名副其实的“扫黑先锋”，打造全新白皙美肤的“肌”密 。
学会5种时段、5个场所抗击紫外线
防晒第1站 去晨练
时 间：06：30
防晒重点：spf15的防晒露不可少
【5站式防晒秘诀这个夏天再也不怕“黑】 清晨，刚起床不久的太阳展露夏日中难得温和一面，但刚睡醒的皮肤而言，对这样温和的阳光也表现得格外敏感 。如果你有晨练，可不要将沉睡一夜的好皮肤直接暴露在阳光下 。
因为只要有阳光就有紫外线，早晨也是，阴天也是，不过只是很弱，如果在户外时间较长的话就可以涂抹指数低的 。因此，去晨练前，要记得在裸露的部位涂抹上一层spf15的防晒露 。防晒露较为清爽透气，可以防皱，还能阻挡一些辐射 。
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