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【黄瓜粥可帮你斑点祛斑】 现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分 。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤 。
1、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片 。
2、大米淘洗干净,生姜洗净拍碎 。
3、锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可 。
美容功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥 。
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