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爱美是人的本性 ， 特别是女性朋友都希望能够通过化妆 ， 使自己更具有魅力 。利用天然食物用于美容 ， 既可避免美容品引起的过敏 ， 又能获得简便、易学、廉价、无副作用等功效 。
【爱美女孩两大天然美容法】 瓜类美容法
1.黄瓜：黄瓜不仅可用来敷在浮肿的眼睛上消肿 ， 而且可以洁肤 ， 能使皮肤细腻滑嫩 。其方法是：将黄瓜切成薄片 ， 贴在面部 ， 让瓜汁中的营养渗入皮肤和吸去皮肤表层之污秽 ， 在约15分钟后用清水洗净 ， 然后轻轻按摩面部即可 。>>>图：明星“魔鬼瘦身”之招数
2.丝瓜：新鲜丝瓜既可食用 ， 也可美容 。将丝瓜去皮后压出瓜汁 ， 与等量蜂蜜匀混 。取少量涂在脸上10至15分钟 ， 有洁肤去皱之功效 。在夏季 ， 西瓜皮也可美容 。
果汁美容法
喝鲜果汁 ， 既美容 ， 又健身 。现已得到较为广泛的重视 ， 被誉为“随街养颜法” 。
1.胡萝卜汁美容：胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等 ， 可以刺激皮肤的新陈代谢 ， 增进血液回圈 ， 从而使肤色红润 ， 对美容健肤有独到之效 。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝 ， 因为 ， 这更利于胃肠吸收 。
2.葡萄汁美容：葡萄适合油性皮肤 。将葡萄榨出汁来 ， 直接搽抹脸上 ， 效果甚佳 。
3.鲜桔子汁美容：深秋时节桔子上市 ， 在品尝桔味的同时 ， 可将桔汁挤出直接在面部涂擦 ， 可使你的肌肤马上变得清爽不腻 。因为 ， 桔子含果鹾臀生素C、维生素A 。常用桔子汁擦脸 ， 可使你皮肤抵抗力增强 ， 从而减少皮肤的干燥 ， 达到健肤美容的功效 。
面膜美容法
一些果品经过简易加工成美容液 ， 可以不受时令季节的限制 ， 常年可用 。
1.栗麸面膜：栗麸即栗子的内果皮 。将栗麸捣成细末 ， 与蜂蜜调匀 ， 瓶装贮备 ， 早晚各敷面一次 。栗麸是一味难得的美容良药 ， 性味甘平而涩 ， 与蜂蜜合用 ， 能使皮肤光洁 ， 皱纹舒展 ， 对皮肤具有防衰老之效 。
2.桃仁洗面液：去壳桃仁即桃的果仁 ， 味甘性平 ， 可活血祛瘀 。用粳米饭浆同研後绞汁 ， 搅拌成糊状 ， 澄清便成面液 ， 装瓶备用 。其用法：把面液加温擦面 ， 每日早晚各一次 。能使瘀血消散、脸部血流畅通 。
3.桃仁富含脂肪油 ， 本身就有润肤的作用 。而粳米饭浆 ， 质软粘稠 ， 可粘吸皮肤表面的污物 ， 具光洁皮肤之作用 。
4.蜂蜜蛋清液：将鸡蛋清搅动 ， 直至全部起泡 ， 加入蜂蜜 ， 搅匀即成（五个鸡蛋的蛋清 ， 蜂蜜一汤匙） ， 贮瓶备用 。用法：将蜂蜜蛋清液涂于面部 ， 待干燥后 ， 再用清水洗净 ， 每周2至3次 。蜂蜜不仅内服可以驻颜美容 ， 外用亦有很好的养颜美容之功效 。可用来治疗面部皮肤干涩及皱纹 。
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