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如果是经常化妆的妹子 ， 卸妆、洗脸是非常重要的 ， 不想长皱纹、斑点等的话 ， 就好好护理皮肤吧 ， 另外 ， 防晒也是重中之重 。 皮肤白皙 ， 会增加"高级感" ， 还减龄 ， 经常敷美颜也是有很大帮助的 ， 另外多吃一些美白的食物 ， 例如番茄、补充维生素C有助于美白 。
身材方面
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不管是漂亮还是想增加肌肉含量去塑形 ， 饮食是关键 ， 吃对食物 ， 会让漂亮或者增肌少走弯路 ， 再配合运动 ， 就会收到事半功倍的效果 。 不管是男性还是女性 ， 谁都想要一个被人夸赞的形象 ， 爱美也不只是女性的权利 ， "冻龄"一样是男人的渴望 。
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